Muesli con frutas: calorías y valor nutricional
100 g de muesli con frutas aportan 369 kcal, 9,5 g de proteína, 61,7 g de hidratos de carbono (20,6 g de azúcares), 6,9 g de grasa y 11 g de fibra.
Foto: Luigi Chiesa (se abre en otra pestaña), CC BY 3.0 (se abre en otra pestaña) · recortada
Información nutricional por 100 g
| Nutriente | Por 100 g |
|---|---|
| Energía | 369 kcal |
| Proteína | 9,5 g |
| Hidratos de carbono | 61,7 g |
| de los cuales azúcares | 20,6 g |
| Grasa | 6,9 g |
| de la cual saturada | 2,1 g |
| Fibra | 11 g |
| Sal | 0,1 g |
Según los criterios europeos de etiquetado (Reglamento 1924/2006), por 100 g: alto contenido de fibra, bajo contenido de sal.
Vitaminas y minerales
Muesli con frutas es rico en fósforo (por 100 g).
| Nutriente | Por 100 g | % VRN |
|---|---|---|
| Fósforo | 240 mg | 34 % |
% VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes para un adulto (Reglamento UE 1169/2011).
Tipos de grasa por 100 g
Grasa saturada
2 g
Grasa monoinsaturada
3 g
Grasa poliinsaturada
1 g
Omega-3 EPA + DHA
10 mg
Formatos y precio orientativo
- Muesli con frutas, paquete 500 g≈ 2,29 €
- Muesli con frutas, paquete 750 g≈ 3,29 €
- Muesli con frutas, paquete 1 kg≈ 4,19 €
Precios estimados de referencia, no de una cadena concreta.
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Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene muesli con frutas?
- 100 g de muesli con frutas aportan 369 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene muesli con frutas?
- 9,5 g de proteína por 100 g, con 61,7 g de hidratos de carbono y 6,9 g de grasa.
- ¿Muesli con frutas tiene alérgenos?
- Sí: gluten. Puede contener trazas de frutos de cáscara, leche (lactosa), cacahuetes, sésamo, soja.
Fuente: CIQUAL 2020 (ANSES), alimento 32138, Licence Ouverte / Etalab 2.0. Valores medios por 100 g de parte comestible, tal como se vende; cada producto puede variar: mira su etiqueta. Información orientativa, no sustituye el consejo de un profesional sanitario.
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