Dados de queso tipo feta en aceite con especias: calorías y valor nutricional
100 g de dados de queso tipo feta en aceite con especias aportan 283 kcal, 17,6 g de proteína, 0,2 g de hidratos de carbono (0,1 g de azúcares), 23,4 g de grasa y 0 g de fibra.
Foto: JJ Harrison (https://www.jjharrison.com.au/) (se abre en otra pestaña), CC BY-SA 2.5 (se abre en otra pestaña) · recortada
Información nutricional por 100 g
| Nutriente | Por 100 g |
|---|---|
| Energía | 283 kcal |
| Proteína | 17,6 g |
| Hidratos de carbono | 0,2 g |
| de los cuales azúcares | 0,1 g |
| Grasa | 23,4 g |
| de la cual saturada | 13,2 g |
| Fibra | 0 g |
| Sal | 2,52 g |
Según los criterios europeos de etiquetado (Reglamento 1924/2006), por 100 g: alto contenido de proteínas, bajo contenido de azúcares.
Vitaminas y minerales
Dados de queso tipo feta en aceite con especias es rico en calcio, b12, fósforo y fuente de vit. a, zinc, b3, selenio, vit. d, folato, b2 (por 100 g).
| Nutriente | Por 100 g | % VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 161 µg | 20 % |
| Vitamina D | 0,8 µg | 17 % |
| Vitamina E | 1,3 mg | 11 % |
| Vitamina K | 8 µg | 11 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,01 mg | 1 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,22 mg | 16 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 3 mg | 19 % |
| Vitamina B5 (pantoténico) | 0,2 mg | 3 % |
| Vitamina B6 | 0,02 mg | 2 % |
| Folato (B9) | 32 µg | 16 % |
| Vitamina B12 | 1,3 µg | 52 % |
| Potasio | 65 mg | 3 % |
| Calcio | 440 mg | 55 % |
| Fósforo | 280 mg | 40 % |
| Magnesio | 15 mg | 4 % |
| Hierro | 0,1 mg | 1 % |
| Zinc | 1,9 mg | 19 % |
| Cobre | 0 mg | 4 % |
| Manganeso | 0 mg | 2 % |
| Selenio | 10 µg | 18 % |
| Yodo | 10 µg | 7 % |
% VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes para un adulto (Reglamento UE 1169/2011).
Tipos de grasa por 100 g
Grasa saturada
13 g
Grasa monoinsaturada
7 g
Grasa poliinsaturada
1 g
Omega-3 EPA + DHA
10 mg
Formatos y precio orientativo
- Dados de queso tipo feta en aceite, tarro 180 g≈ 2,19 €
- Dados de queso tipo feta en aceite, tarro 300 g≈ 3,29 €
Precios estimados de referencia, no de una cadena concreta.
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Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene dados de queso tipo feta en aceite con especias?
- 100 g de dados de queso tipo feta en aceite con especias aportan 283 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene dados de queso tipo feta en aceite con especias?
- 17,6 g de proteína por 100 g, con 0,2 g de hidratos de carbono y 23,4 g de grasa.
- ¿Dados de queso tipo feta en aceite con especias tiene alérgenos?
- Sí: leche (lactosa).
Fuente: CIQUAL 2020 (ANSES), alimento 12063, Licence Ouverte / Etalab 2.0. Valores medios por 100 g de parte comestible, tal como se vende; cada producto puede variar: mira su etiqueta. Información orientativa, no sustituye el consejo de un profesional sanitario.
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