Copos de arroz y trigo con chocolate: calorías y valor nutricional
100 g de copos de arroz y trigo con chocolate aportan 394 kcal, 7,5 g de proteína, 73,9 g de hidratos de carbono (19,5 g de azúcares), 5,9 g de grasa y 7,1 g de fibra.
Foto: cyclonebill (se abre en otra pestaña), CC BY-SA 2.0 (se abre en otra pestaña) · recortada
Información nutricional por 100 g
| Nutriente | Por 100 g |
|---|---|
| Energía | 394 kcal |
| Proteína | 7,5 g |
| Hidratos de carbono | 73,9 g |
| de los cuales azúcares | 19,5 g |
| Grasa | 5,9 g |
| de la cual saturada | 3 g |
| Fibra | 7,1 g |
| Sal | 0,69 g |
Según los criterios europeos de etiquetado (Reglamento 1924/2006), por 100 g: alto contenido de fibra.
Vitaminas y minerales
Copos de arroz y trigo con chocolate es rico en b3, b6, b1, b2, folato, b5, vit. e, vit. c, b12, hierro, calcio, cobre, manganeso y fuente de yodo, fósforo, magnesio, zinc (por 100 g).
| Nutriente | Por 100 g | % VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 10,8 mg | 90 % |
| Vitamina C | 70 mg | 87 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 1,07 mg | 97 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 1,35 mg | 96 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 16,5 mg | 103 % |
| Vitamina B5 (pantoténico) | 5,5 mg | 91 % |
| Vitamina B6 | 1,43 mg | 102 % |
| Folato (B9) | 185 µg | 93 % |
| Vitamina B12 | 2 µg | 79 % |
| Potasio | 235 mg | 12 % |
| Calcio | 361 mg | 45 % |
| Fósforo | 169 mg | 24 % |
| Magnesio | 60 mg | 16 % |
| Hierro | 7,8 mg | 55 % |
| Zinc | 1,5 mg | 15 % |
| Cobre | 0,3 mg | 34 % |
| Manganeso | 0,6 mg | 30 % |
| Selenio | 2 µg | 4 % |
| Yodo | 40 µg | 27 % |
% VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes para un adulto (Reglamento UE 1169/2011).
Tipos de grasa por 100 g
Grasa saturada
3 g
Grasa monoinsaturada
2 g
Grasa poliinsaturada
1 g
Omega-3 EPA + DHA
10 mg
Formatos y precio orientativo
- Copos de arroz y trigo con chocolate, caja 375 g≈ 2,39 €
- Copos de arroz y trigo con chocolate, caja 500 g≈ 3,09 €
Precios estimados de referencia, no de una cadena concreta.
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Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene copos de arroz y trigo con chocolate?
- 100 g de copos de arroz y trigo con chocolate aportan 394 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene copos de arroz y trigo con chocolate?
- 7,5 g de proteína por 100 g, con 73,9 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasa.
- ¿Copos de arroz y trigo con chocolate tiene alérgenos?
- Sí: gluten. Puede contener trazas de leche (lactosa), soja, frutos de cáscara.
Fuente: CIQUAL 2020 (ANSES), alimento 32022, Licence Ouverte / Etalab 2.0. Valores medios por 100 g de parte comestible, tal como se vende; cada producto puede variar: mira su etiqueta. Información orientativa, no sustituye el consejo de un profesional sanitario.
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