Chorizo de Pamplona en lonchas: calorías y valor nutricional
100 g de chorizo de Pamplona en lonchas aportan 322 kcal, 22,6 g de proteína, 2,1 g de hidratos de carbono (2,1 g de azúcares), 23,9 g de grasa y 0 g de fibra.
Foto: Blackberrijack, CC0 1.0 (se abre en otra pestaña)
Información nutricional por 100 g
| Nutriente | Por 100 g |
|---|---|
| Energía | 322 kcal |
| Proteína | 22,6 g |
| Hidratos de carbono | 2,1 g |
| de los cuales azúcares | 2,1 g |
| Grasa | 23,9 g |
| de la cual saturada | 8,8 g |
| Fibra | 0 g |
| Sal | 4,3 g |
Según los criterios europeos de etiquetado (Reglamento 1924/2006), por 100 g: alto contenido de proteínas, bajo contenido de azúcares.
Vitaminas y minerales
Chorizo de Pamplona en lonchas es rico en b3, fósforo, b12, potasio, b1 y fuente de zinc, folato, b6, b5, selenio, b2 (por 100 g).
| Nutriente | Por 100 g | % VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 11 µg | 1 % |
| Vitamina D | 0,7 µg | 15 % |
| Vitamina E | 1,6 mg | 13 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,35 mg | 32 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,21 mg | 15 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 8,7 mg | 54 % |
| Vitamina B5 (pantoténico) | 1,2 mg | 20 % |
| Vitamina B6 | 0,32 mg | 23 % |
| Folato (B9) | 49 µg | 25 % |
| Vitamina B12 | 0,8 µg | 33 % |
| Potasio | 650 mg | 33 % |
| Calcio | 28 mg | 4 % |
| Fósforo | 300 mg | 43 % |
| Magnesio | 30 mg | 8 % |
| Hierro | 1,4 mg | 10 % |
| Zinc | 2,7 mg | 27 % |
| Cobre | 0,1 mg | 10 % |
| Manganeso | 0,2 mg | 12 % |
| Selenio | 10 µg | 18 % |
| Yodo | 10 µg | 7 % |
% VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes para un adulto (Reglamento UE 1169/2011).
Tipos de grasa por 100 g
Grasa saturada
9 g
Grasa monoinsaturada
10 g
Grasa poliinsaturada
4 g
Omega-3 EPA + DHA
10 mg
Formatos y precio orientativo
- Chorizo de Pamplona en lonchas, 100 g≈ 1,39 €
- Chorizo de Pamplona en lonchas, 200 g≈ 2,59 €
- Chorizo de Pamplona en lonchas, pack 3 x 70 g≈ 2,79 €
Precios estimados de referencia, no de una cadena concreta.
Lo puedes cambiar por
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene chorizo de Pamplona en lonchas?
- 100 g de chorizo de Pamplona en lonchas aportan 322 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene chorizo de Pamplona en lonchas?
- 22,6 g de proteína por 100 g, con 2,1 g de hidratos de carbono y 23,9 g de grasa.
- ¿Chorizo de Pamplona en lonchas tiene alérgenos?
- Sí: leche (lactosa).
Fuente: CIQUAL 2020 (ANSES), alimento 30317, Licence Ouverte / Etalab 2.0. Valores medios por 100 g de parte comestible, tal como se vende; cada producto puede variar: mira su etiqueta. Información orientativa, no sustituye el consejo de un profesional sanitario.
Un menú semanal que cuadra tus nutrientes
Elegimos las recetas según tu objetivo y te enseñamos tus vitaminas, minerales, azúcar y sal de toda la semana.