Cereales ricos en fibra con chocolate: calorías y valor nutricional
100 g de cereales ricos en fibra con chocolate aportan 386 kcal, 10,7 g de proteína, 64 g de hidratos de carbono (19,3 g de azúcares), 6,8 g de grasa y 11,5 g de fibra.
Foto: Th78blue (se abre en otra pestaña), CC BY-SA 4.0 (se abre en otra pestaña) · recortada
Información nutricional por 100 g
| Nutriente | Por 100 g |
|---|---|
| Energía | 386 kcal |
| Proteína | 10,7 g |
| Hidratos de carbono | 64 g |
| de los cuales azúcares | 19,3 g |
| Grasa | 6,8 g |
| de la cual saturada | 3,5 g |
| Fibra | 11,5 g |
| Sal | 0,78 g |
Según los criterios europeos de etiquetado (Reglamento 1924/2006), por 100 g: alto contenido de fibra.
Vitaminas y minerales
Cereales ricos en fibra con chocolate es rico en folato, b6, b3, b5, b1, b2, vit. d, hierro, b12 (por 100 g).
| Nutriente | Por 100 g | % VRN |
|---|---|---|
| Vitamina D | 2,8 µg | 56 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,9 mg | 82 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 1,05 mg | 75 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 13,8 mg | 86 % |
| Vitamina B5 (pantoténico) | 5 mg | 83 % |
| Vitamina B6 | 1,25 mg | 89 % |
| Folato (B9) | 196 µg | 98 % |
| Vitamina B12 | 1,1 µg | 44 % |
| Hierro | 6,6 mg | 47 % |
% VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes para un adulto (Reglamento UE 1169/2011).
Tipos de grasa por 100 g
Grasa saturada
4 g
Grasa monoinsaturada
2 g
Grasa poliinsaturada
1 g
Formatos y precio orientativo
- Cereales ricos en fibra con chocolate, caja 375 g≈ 2,49 €
- Cereales ricos en fibra con chocolate, caja 500 g≈ 3,19 €
Precios estimados de referencia, no de una cadena concreta.
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Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene cereales ricos en fibra con chocolate?
- 100 g de cereales ricos en fibra con chocolate aportan 386 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene cereales ricos en fibra con chocolate?
- 10,7 g de proteína por 100 g, con 64 g de hidratos de carbono y 6,8 g de grasa.
- ¿Cereales ricos en fibra con chocolate tiene alérgenos?
- Sí: gluten. Puede contener trazas de leche (lactosa), soja, frutos de cáscara.
Fuente: CIQUAL 2020 (ANSES), alimento 32008, Licence Ouverte / Etalab 2.0. Valores medios por 100 g de parte comestible, tal como se vende; cada producto puede variar: mira su etiqueta. Información orientativa, no sustituye el consejo de un profesional sanitario.
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