Verduras para sopa congeladas: calorías y valor nutricional
100 g de verduras para sopa congeladas aportan 34 kcal, 1,4 g de proteína, 4,7 g de hidratos de carbono (2,5 g de azúcares), 0,4 g de grasa y 2,9 g de fibra.
Foto: Kpalion (se abre en otra pestaña), CC BY-SA 4.0 (se abre en otra pestaña) · recortada
Información nutricional por 100 g
| Nutriente | Por 100 g |
|---|---|
| Energía | 34 kcal |
| Proteína | 1,4 g |
| Hidratos de carbono | 4,7 g |
| de los cuales azúcares | 2,5 g |
| Grasa | 0,4 g |
| de la cual saturada | 0,1 g |
| Fibra | 2,9 g |
| Sal | 0,05 g |
Según los criterios europeos de etiquetado (Reglamento 1924/2006), por 100 g: fuente de proteínas, bajo contenido de azúcares, bajo contenido de grasa, bajo contenido de sal.
Vitaminas y minerales
Verduras para sopa congeladas es rico en vit. c (por 100 g).
| Nutriente | Por 100 g | % VRN |
|---|---|---|
| Vitamina C | 25 mg | 31 % |
| Calcio | 37 mg | 5 % |
| Hierro | 1 mg | 7 % |
% VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes para un adulto (Reglamento UE 1169/2011).
Tipos de grasa por 100 g
Grasa saturada
0 g
Grasa monoinsaturada
0 g
Grasa poliinsaturada
0 g
Formatos y precio orientativo
- Verduras para sopa congeladas, bolsa 450 g≈ 1,19 €
- Verduras para sopa congeladas, bolsa 1 kg≈ 1,99 €
Precios estimados de referencia, no de una cadena concreta.
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Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene verduras para sopa congeladas?
- 100 g de verduras para sopa congeladas aportan 34 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene verduras para sopa congeladas?
- 1,4 g de proteína por 100 g, con 4,7 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasa.
- ¿Verduras para sopa congeladas tiene alérgenos?
- Sí: apio.
Fuente: CIQUAL 2020 (ANSES), alimento 20263, Licence Ouverte / Etalab 2.0. Valores medios por 100 g de parte comestible, en crudo; cada producto puede variar: mira su etiqueta. Información orientativa, no sustituye el consejo de un profesional sanitario.
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