Verduras para cuscús congeladas: calorías y valor nutricional
100 g de verduras para cuscús congeladas aportan 46 kcal, 2,1 g de proteína, 6,8 g de hidratos de carbono (3,1 g de azúcares), 0,7 g de grasa y 2,5 g de fibra.
Foto: El Caminito, CC0 1.0 (se abre en otra pestaña)
Información nutricional por 100 g
| Nutriente | Por 100 g |
|---|---|
| Energía | 46 kcal |
| Proteína | 2,1 g |
| Hidratos de carbono | 6,8 g |
| de los cuales azúcares | 3,1 g |
| Grasa | 0,7 g |
| de la cual saturada | 0,1 g |
| Fibra | 2,5 g |
| Sal | 0,12 g |
Según los criterios europeos de etiquetado (Reglamento 1924/2006), por 100 g: fuente de proteínas, bajo contenido de azúcares, bajo contenido de grasa, bajo contenido de sal.
Vitaminas y minerales
Verduras para cuscús congeladas es rico en vit. c (por 100 g).
| Nutriente | Por 100 g | % VRN |
|---|---|---|
| Vitamina C | 27 mg | 34 % |
| Calcio | 36 mg | 4 % |
| Hierro | 0,8 mg | 6 % |
% VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes para un adulto (Reglamento UE 1169/2011).
Tipos de grasa por 100 g
Grasa saturada
0 g
Recetas con verduras para cuscús congeladas
Formatos y precio orientativo
- Verduras para cuscús congeladas, bolsa 600 g≈ 2,49 €
- Verduras para cuscús congeladas, bolsa 1 kg≈ 3,79 €
Precios estimados de referencia, no de una cadena concreta.
Lo puedes cambiar por
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene verduras para cuscús congeladas?
- 100 g de verduras para cuscús congeladas aportan 46 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene verduras para cuscús congeladas?
- 2,1 g de proteína por 100 g, con 6,8 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasa.
- ¿Verduras para cuscús congeladas tiene alérgenos?
- No contiene ninguno de los 14 alérgenos de declaración obligatoria. Revisa siempre la etiqueta del producto que compres.
Fuente: CIQUAL 2020 (ANSES), alimento 20496, Licence Ouverte / Etalab 2.0. Valores medios por 100 g de parte comestible, en crudo; cada producto puede variar: mira su etiqueta. Información orientativa, no sustituye el consejo de un profesional sanitario.
Un menú semanal que cuadra tus nutrientes
Elegimos las recetas según tu objetivo y te enseñamos tus vitaminas, minerales, azúcar y sal de toda la semana.