Salteado de verduras con patata congelado: calorías y valor nutricional
100 g de salteado de verduras con patata congelado aportan 81 kcal, 2,6 g de proteína, 12,1 g de hidratos de carbono (1,5 g de azúcares), 1,8 g de grasa y 3,6 g de fibra.
Foto: Rene Cortin (se abre en otra pestaña), CC BY-SA 4.0 (se abre en otra pestaña) · recortada
Información nutricional por 100 g
| Nutriente | Por 100 g |
|---|---|
| Energía | 81 kcal |
| Proteína | 2,6 g |
| Hidratos de carbono | 12,1 g |
| de los cuales azúcares | 1,5 g |
| Grasa | 1,8 g |
| de la cual saturada | 0,4 g |
| Fibra | 3,6 g |
| Sal | 1,25 g |
Según los criterios europeos de etiquetado (Reglamento 1924/2006), por 100 g: fuente de proteínas, fuente de fibra, bajo contenido de azúcares, bajo contenido de grasa.
Vitaminas y minerales
Salteado de verduras con patata congelado es rico en hierro, vit. c (por 100 g).
| Nutriente | Por 100 g | % VRN |
|---|---|---|
| Vitamina C | 31 mg | 39 % |
| Calcio | 25 mg | 3 % |
| Hierro | 6 mg | 43 % |
% VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes para un adulto (Reglamento UE 1169/2011).
Tipos de grasa por 100 g
Grasa saturada
0 g
Grasa monoinsaturada
1 g
Grasa poliinsaturada
0 g
Formatos y precio orientativo
- Salteado de verduras con patata congelado, bolsa 600 g≈ 1,99 €
- Salteado de verduras con patata congelado, bolsa 1 kg≈ 2,89 €
Precios estimados de referencia, no de una cadena concreta.
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Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene salteado de verduras con patata congelado?
- 100 g de salteado de verduras con patata congelado aportan 81 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene salteado de verduras con patata congelado?
- 2,6 g de proteína por 100 g, con 12,1 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasa.
- ¿Salteado de verduras con patata congelado tiene alérgenos?
- No contiene ninguno de los 14 alérgenos de declaración obligatoria. Revisa siempre la etiqueta del producto que compres.
Fuente: CIQUAL 2020 (ANSES), alimento 20262, Licence Ouverte / Etalab 2.0. Valores medios por 100 g de parte comestible, en crudo; cada producto puede variar: mira su etiqueta. Información orientativa, no sustituye el consejo de un profesional sanitario.
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