Rollitos de primavera: calorías y valor nutricional
100 g de rollitos de primavera aportan 216 kcal, 6,5 g de proteína, 21,1 g de hidratos de carbono (3 g de azúcares), 11,2 g de grasa y 2,5 g de fibra. 1 rollito (unos 60 g) son 130 kcal.
Foto: Srujanabotcha (se abre en otra pestaña), CC BY-SA 4.0 (se abre en otra pestaña) · recortada
Información nutricional por 100 g
| Nutriente | Por 100 g | 1 rollito |
|---|---|---|
| Energía | 216 kcal | 130 kcal |
| Proteína | 6,5 g | 3,9 g |
| Hidratos de carbono | 21,1 g | 12,7 g |
| de los cuales azúcares | 3 g | 1,8 g |
| Grasa | 11,2 g | 6,7 g |
| de la cual saturada | 2,9 g | 1,7 g |
| Fibra | 2,5 g | 1,5 g |
| Sal | 1,52 g | 0,91 g |
Según los criterios europeos de etiquetado (Reglamento 1924/2006), por 100 g: fuente de proteínas, bajo contenido de azúcares.
Vitaminas y minerales
Rollitos de primavera es fuente de b3 (por 100 g).
| Nutriente | Por 100 g | % VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 31 µg | 4 % |
| Vitamina D | 0,3 µg | 5 % |
| Vitamina E | 0,8 mg | 7 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,11 mg | 10 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,06 mg | 4 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 2,5 mg | 16 % |
| Vitamina B5 (pantoténico) | 0,3 mg | 4 % |
| Vitamina B6 | 0,12 mg | 9 % |
| Folato (B9) | 23 µg | 12 % |
| Vitamina B12 | 0,2 µg | 9 % |
| Potasio | 160 mg | 8 % |
| Calcio | 25 mg | 3 % |
| Fósforo | 67 mg | 10 % |
| Magnesio | 16 mg | 4 % |
| Hierro | 0,9 mg | 6 % |
| Zinc | 0,6 mg | 6 % |
| Cobre | 0,1 mg | 10 % |
| Manganeso | 0,2 mg | 10 % |
| Selenio | 4 µg | 8 % |
| Yodo | 1 µg | 1 % |
% VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes para un adulto (Reglamento UE 1169/2011).
Tipos de grasa por 100 g
Grasa saturada
3 g
Grasa monoinsaturada
5 g
Grasa poliinsaturada
3 g
Omega-3 EPA + DHA
3 mg
Formatos y precio orientativo
- Rollitos de primavera congelados, caja 4 unidades (240 g)≈ 1,99 €
- Mini rollitos de primavera congelados, caja 12 unidades (240 g)≈ 2,19 €
- Rollitos de primavera congelados, caja 8 unidades (480 g)≈ 3,49 €
Precios estimados de referencia, no de una cadena concreta.
Lo puedes cambiar por
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene rollitos de primavera?
- 100 g de rollitos de primavera aportan 216 kcal; 1 rollito (unos 60 g), 130 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene rollitos de primavera?
- 6,5 g de proteína por 100 g, con 21,1 g de hidratos de carbono y 11,2 g de grasa.
- ¿Rollitos de primavera tiene alérgenos?
- Sí: gluten, soja. Puede contener trazas de huevo, crustáceos, sésamo, apio.
Fuente: CIQUAL 2020 (ANSES), alimento 25420, Licence Ouverte / Etalab 2.0. Valores medios por 100 g de parte comestible, tal como se vende; cada producto puede variar: mira su etiqueta. Información orientativa, no sustituye el consejo de un profesional sanitario.
Un menú semanal que cuadra tus nutrientes
Elegimos las recetas según tu objetivo y te enseñamos tus vitaminas, minerales, azúcar y sal de toda la semana.