Queso comté: calorías y valor nutricional
100 g de queso comté aportan 418 kcal, 27,2 g de proteína, 0 g de hidratos de carbono (0 g de azúcares), 34,6 g de grasa y 0 g de fibra.
Foto: Snufkin7 (se abre en otra pestaña), CC BY-SA 3.0 (se abre en otra pestaña) · recortada
Información nutricional por 100 g
| Nutriente | Por 100 g |
|---|---|
| Energía | 418 kcal |
| Proteína | 27,2 g |
| Hidratos de carbono | 0 g |
| de los cuales azúcares | 0 g |
| Grasa | 34,6 g |
| de la cual saturada | 22,5 g |
| Fibra | 0 g |
| Sal | 0,8 g |
Según los criterios europeos de etiquetado (Reglamento 1924/2006), por 100 g: alto contenido de proteínas, bajo contenido de azúcares.
Vitaminas y minerales
Queso comté es rico en calcio, b12, fósforo, cobre, zinc, vit. a y fuente de b2, yodo (por 100 g).
| Nutriente | Por 100 g | % VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 263 µg | 33 % |
| Vitamina E | 0,8 mg | 7 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,38 mg | 27 % |
| Folato (B9) | 5 µg | 3 % |
| Vitamina B12 | 2,6 µg | 104 % |
| Potasio | 116 mg | 6 % |
| Calcio | 993 mg | 124 % |
| Fósforo | 681 mg | 97 % |
| Magnesio | 44 mg | 12 % |
| Hierro | 0,5 mg | 3 % |
| Zinc | 3,8 mg | 38 % |
| Cobre | 0,6 mg | 61 % |
| Manganeso | 0 mg | 2 % |
| Selenio | 7 µg | 13 % |
| Yodo | 24 µg | 16 % |
% VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes para un adulto (Reglamento UE 1169/2011).
Tipos de grasa por 100 g
Grasa saturada
23 g
Grasa monoinsaturada
8 g
Grasa poliinsaturada
2 g
Omega-3 EPA + DHA
25 mg
Formatos y precio orientativo
- Queso comté, cuña 200 g≈ 4,59 €
- Queso comté, cuña 300 g≈ 6,59 €
Precios estimados de referencia, no de una cadena concreta.
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Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene queso comté?
- 100 g de queso comté aportan 418 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene queso comté?
- 27,2 g de proteína por 100 g, con 0 g de hidratos de carbono y 34,6 g de grasa.
- ¿Queso comté tiene alérgenos?
- Sí: leche (lactosa).
Fuente: CIQUAL 2020 (ANSES), alimento 12110, Licence Ouverte / Etalab 2.0. Valores medios por 100 g de parte comestible, en crudo; cada producto puede variar: mira su etiqueta. Información orientativa, no sustituye el consejo de un profesional sanitario.
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