Pastas de té: calorías y valor nutricional
100 g de pastas de té aportan 484 kcal, 8,4 g de proteína, 59,4 g de hidratos de carbono (0 g de azúcares), 22,9 g de grasa y 3,3 g de fibra.
Foto: Elumineau (se abre en otra pestaña), CC BY-SA 4.0 (se abre en otra pestaña) · recortada
Información nutricional por 100 g
| Nutriente | Por 100 g |
|---|---|
| Energía | 484 kcal |
| Proteína | 8,4 g |
| Hidratos de carbono | 59,4 g |
| de los cuales azúcares | 0 g |
| Grasa | 22,9 g |
| de la cual saturada | 0 g |
| Fibra | 3,3 g |
| Sal | 0,41 g |
Según los criterios europeos de etiquetado (Reglamento 1924/2006), por 100 g: fuente de fibra, bajo contenido de azúcares.
Vitaminas y minerales
Pastas de té es rico en cobre, b12 y fuente de manganeso, vit. a, fósforo (por 100 g).
| Nutriente | Por 100 g | % VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 177 µg | 22 % |
| Vitamina D | 0,1 µg | 2 % |
| Vitamina E | 1,4 mg | 12 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,03 mg | 2 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,09 mg | 6 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,7 mg | 11 % |
| Vitamina B5 (pantoténico) | 0,6 mg | 10 % |
| Vitamina B6 | 0,09 mg | 6 % |
| Folato (B9) | 15 µg | 7 % |
| Vitamina B12 | 0,8 µg | 32 % |
| Potasio | 123 mg | 6 % |
| Calcio | 32 mg | 4 % |
| Fósforo | 131 mg | 19 % |
| Magnesio | 22 mg | 6 % |
| Hierro | 0,5 mg | 4 % |
| Zinc | 0,5 mg | 5 % |
| Cobre | 0,5 mg | 50 % |
| Manganeso | 0,5 mg | 25 % |
| Selenio | 6 µg | 11 % |
| Yodo | 5 µg | 3 % |
% VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes para un adulto (Reglamento UE 1169/2011).
Formatos y precio orientativo
- Pastas de té, bandeja 250 g≈ 1,69 €
- Pastas de té, caja 500 g≈ 2,89 €
Precios estimados de referencia, no de una cadena concreta.
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Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene pastas de té?
- 100 g de pastas de té aportan 484 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene pastas de té?
- 8,4 g de proteína por 100 g, con 59,4 g de hidratos de carbono y 22,9 g de grasa.
- ¿Pastas de té tiene alérgenos?
- Sí: gluten, leche (lactosa), huevo. Puede contener trazas de frutos de cáscara, soja.
Fuente: CIQUAL 2020 (ANSES), alimento 24071, Licence Ouverte / Etalab 2.0. Valores medios por 100 g de parte comestible, tal como se vende; cada producto puede variar: mira su etiqueta. Información orientativa, no sustituye el consejo de un profesional sanitario.
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