Pan tostado con semillas de lino: calorías y valor nutricional
100 g de pan tostado con semillas de lino aportan 396 kcal, 10,3 g de proteína, 63 g de hidratos de carbono (4,7 g de azúcares), 9 g de grasa y 9 g de fibra.
Foto: Francis Storr (se abre en otra pestaña), CC BY-SA 2.0 (se abre en otra pestaña) · recortada
Información nutricional por 100 g
| Nutriente | Por 100 g |
|---|---|
| Energía | 396 kcal |
| Proteína | 10,3 g |
| Hidratos de carbono | 63 g |
| de los cuales azúcares | 4,7 g |
| Grasa | 9 g |
| de la cual saturada | 1,2 g |
| Fibra | 9 g |
| Sal | 1,57 g |
Según los criterios europeos de etiquetado (Reglamento 1924/2006), por 100 g: alto contenido de fibra, bajo contenido de azúcares.
Vitaminas y minerales
CIQUAL no recoge vitaminas ni minerales de este alimento.
% VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes para un adulto (Reglamento UE 1169/2011).
Tipos de grasa por 100 g
Grasa saturada
1 g
Formatos y precio orientativo
- Pan tostado con semillas de lino, 30 rebanadas (270 g)≈ 1,49 €
- Pan tostado con semillas de lino, paquete 520 g≈ 2,69 €
Precios estimados de referencia, no de una cadena concreta.
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Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene pan tostado con semillas de lino?
- 100 g de pan tostado con semillas de lino aportan 396 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene pan tostado con semillas de lino?
- 10,3 g de proteína por 100 g, con 63 g de hidratos de carbono y 9 g de grasa.
- ¿Pan tostado con semillas de lino tiene alérgenos?
- Sí: gluten. Puede contener trazas de sésamo, soja.
Fuente: CIQUAL 2020 (ANSES), alimento 7409, Licence Ouverte / Etalab 2.0. Valores medios por 100 g de parte comestible, tal como se vende; cada producto puede variar: mira su etiqueta. Información orientativa, no sustituye el consejo de un profesional sanitario.
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