Pan de molde con salvado: calorías y valor nutricional
100 g de pan de molde con salvado aportan 278 kcal, 6,8 g de proteína, 46 g de hidratos de carbono (3,5 g de azúcares), 5,5 g de grasa y 7 g de fibra.
Foto: Famartin (se abre en otra pestaña), CC BY-SA 4.0 (se abre en otra pestaña) · recortada
Información nutricional por 100 g
| Nutriente | Por 100 g |
|---|---|
| Energía | 278 kcal |
| Proteína | 6,8 g |
| Hidratos de carbono | 46 g |
| de los cuales azúcares | 3,5 g |
| Grasa | 5,5 g |
| de la cual saturada | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Sal | 1,35 g |
Según los criterios europeos de etiquetado (Reglamento 1924/2006), por 100 g: alto contenido de fibra, bajo contenido de azúcares.
Vitaminas y minerales
Pan de molde con salvado es rico en manganeso y fuente de hierro, cobre, magnesio, b3 (por 100 g).
| Nutriente | Por 100 g | % VRN |
|---|---|---|
| Vitamina B3 (niacina) | 2,5 mg | 16 % |
| Folato (B9) | 1 µg | 1 % |
| Magnesio | 77 mg | 20 % |
| Hierro | 3,5 mg | 25 % |
| Zinc | 1,4 mg | 14 % |
| Cobre | 0,3 mg | 25 % |
| Manganeso | 1,6 mg | 80 % |
| Selenio | 3 µg | 5 % |
% VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes para un adulto (Reglamento UE 1169/2011).
Formatos y precio orientativo
- Pan de molde con salvado, 460 g≈ 1,69 €
- Pan de molde con salvado, 600 g≈ 2,09 €
Precios estimados de referencia, no de una cadena concreta.
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Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene pan de molde con salvado?
- 100 g de pan de molde con salvado aportan 278 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene pan de molde con salvado?
- 6,8 g de proteína por 100 g, con 46 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasa.
- ¿Pan de molde con salvado tiene alérgenos?
- Sí: gluten. Puede contener trazas de sésamo, soja.
Fuente: CIQUAL 2020 (ANSES), alimento 7112, Licence Ouverte / Etalab 2.0. Valores medios por 100 g de parte comestible, tal como se vende; cada producto puede variar: mira su etiqueta. Información orientativa, no sustituye el consejo de un profesional sanitario.
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