Muffins de chocolate: calorías y valor nutricional
100 g de muffins de chocolate aportan 432 kcal, 5,6 g de proteína, 48,9 g de hidratos de carbono (27,9 g de azúcares), 23,4 g de grasa y 1,6 g de fibra. 1 muffin (unos 75 g) son 324 kcal.
Foto: Amin (se abre en otra pestaña), CC BY-SA 4.0 (se abre en otra pestaña) · recortada
Información nutricional por 100 g
| Nutriente | Por 100 g | 1 muffin |
|---|---|---|
| Energía | 432 kcal | 324 kcal |
| Proteína | 5,6 g | 4,2 g |
| Hidratos de carbono | 48,9 g | 36,7 g |
| de los cuales azúcares | 27,9 g | 20,9 g |
| Grasa | 23,4 g | 17,6 g |
| de la cual saturada | 4,1 g | 3,1 g |
| Fibra | 1,6 g | 1,2 g |
| Sal | 0,9 g | 0,68 g |
Vitaminas y minerales
Muffins de chocolate es rico en vit. k, vit. e, cobre, folato y fuente de manganeso, fósforo, b12 (por 100 g).
| Nutriente | Por 100 g | % VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 75 µg | 9 % |
| Vitamina D | 0,1 µg | 2 % |
| Vitamina E | 6,2 mg | 52 % |
| Vitamina K | 39 µg | 52 % |
| Vitamina C | 1 mg | 1 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,03 mg | 2 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,14 mg | 10 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 1 mg | 6 % |
| Vitamina B5 (pantoténico) | 0,5 mg | 9 % |
| Vitamina B6 | 0,03 mg | 2 % |
| Folato (B9) | 91 µg | 46 % |
| Vitamina B12 | 0,5 µg | 18 % |
| Potasio | 100 mg | 5 % |
| Calcio | 28 mg | 3 % |
| Fósforo | 158 mg | 23 % |
| Magnesio | 19 mg | 5 % |
| Hierro | 2 mg | 14 % |
| Zinc | 0,5 mg | 5 % |
| Cobre | 0,5 mg | 50 % |
| Manganeso | 0,5 mg | 25 % |
| Selenio | 3 µg | 6 % |
| Yodo | 5 µg | 3 % |
% VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes para un adulto (Reglamento UE 1169/2011).
Tipos de grasa por 100 g
Grasa saturada
4 g
Grasa monoinsaturada
11 g
Grasa poliinsaturada
4 g
Omega-3 EPA + DHA
20 mg
Formatos y precio orientativo
- Muffins de chocolate, 2 unidades (150 g)≈ 1,45 €
- Muffins de chocolate, 4 unidades (300 g)≈ 2,49 €
Precios estimados de referencia, no de una cadena concreta.
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Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene muffins de chocolate?
- 100 g de muffins de chocolate aportan 432 kcal; 1 muffin (unos 75 g), 324 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene muffins de chocolate?
- 5,6 g de proteína por 100 g, con 48,9 g de hidratos de carbono y 23,4 g de grasa.
- ¿Muffins de chocolate tiene alérgenos?
- Sí: gluten, huevo, leche (lactosa), soja. Puede contener trazas de frutos de cáscara.
Fuente: CIQUAL 2020 (ANSES), alimento 23950, Licence Ouverte / Etalab 2.0. Valores medios por 100 g de parte comestible, tal como se vende; cada producto puede variar: mira su etiqueta. Información orientativa, no sustituye el consejo de un profesional sanitario.
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