Manitas de cerdo cocidas: calorías y valor nutricional
100 g de manitas de cerdo cocidas aportan 137 kcal, 11,6 g de proteína, 0 g de hidratos de carbono (0 g de azúcares), 10 g de grasa y 0 g de fibra.
Foto: Fumikas Sagisavas, CC0 1.0 (se abre en otra pestaña)
Información nutricional por 100 g
| Nutriente | Por 100 g |
|---|---|
| Energía | 137 kcal |
| Proteína | 11,6 g |
| Hidratos de carbono | 0 g |
| de los cuales azúcares | 0 g |
| Grasa | 10 g |
| de la cual saturada | 3 g |
| Fibra | 0 g |
| Sal | 2,37 g |
Según los criterios europeos de etiquetado (Reglamento 1924/2006), por 100 g: alto contenido de proteínas, bajo contenido de azúcares.
Vitaminas y minerales
| Nutriente | Por 100 g | % VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 11 µg | 1 % |
| Vitamina D | 0,4 µg | 8 % |
| Vitamina E | 0,2 mg | 2 % |
| Vitamina K | 0 µg | 0 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,01 mg | 1 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,02 mg | 1 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 2,2 mg | 13 % |
| Vitamina B5 (pantoténico) | 0,3 mg | 4 % |
| Vitamina B6 | 0,01 mg | 1 % |
| Folato (B9) | 1 µg | 1 % |
| Vitamina B12 | 0,2 µg | 8 % |
| Potasio | 13 mg | 1 % |
| Calcio | 32 mg | 4 % |
| Fósforo | 87 mg | 12 % |
| Magnesio | 11 mg | 3 % |
| Hierro | 0,3 mg | 2 % |
| Zinc | 0,2 mg | 2 % |
| Cobre | 0 mg | 4 % |
| Manganeso | 0 mg | 1 % |
% VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes para un adulto (Reglamento UE 1169/2011).
Tipos de grasa por 100 g
Grasa saturada
3 g
Grasa monoinsaturada
6 g
Grasa poliinsaturada
1 g
Omega-3 EPA + DHA
0 mg
Formatos y precio orientativo
- Manitas de cerdo cocidas, bandeja 500 g≈ 3,49 €
- Manitas de cerdo cocidas, bandeja 4 mitades (800 g)≈ 4,99 €
Precios estimados de referencia, no de una cadena concreta.
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Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene manitas de cerdo cocidas?
- 100 g de manitas de cerdo cocidas aportan 137 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene manitas de cerdo cocidas?
- 11,6 g de proteína por 100 g, con 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasa.
- ¿Manitas de cerdo cocidas tiene alérgenos?
- No contiene ninguno de los 14 alérgenos de declaración obligatoria. Revisa siempre la etiqueta del producto que compres.
Fuente: CIQUAL 2020 (ANSES), alimento 28540, Licence Ouverte / Etalab 2.0. Valores medios por 100 g de parte comestible, tal como se vende; cada producto puede variar: mira su etiqueta. Información orientativa, no sustituye el consejo de un profesional sanitario.
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