Gambas en gabardina: calorías y valor nutricional
100 g de gambas en gabardina aportan 222 kcal, 6,5 g de proteína, 26 g de hidratos de carbono (11 g de azúcares), 10 g de grasa y 1 g de fibra.
Foto: 毒島みるく, CC0 1.0 (se abre en otra pestaña)
Información nutricional por 100 g
| Nutriente | Por 100 g |
|---|---|
| Energía | 222 kcal |
| Proteína | 6,5 g |
| Hidratos de carbono | 26 g |
| de los cuales azúcares | 11 g |
| Grasa | 10 g |
| de la cual saturada | 0,5 g |
| Fibra | 1 g |
| Sal | 1,9 g |
Vitaminas y minerales
Gambas en gabardina es rico en selenio (por 100 g).
| Nutriente | Por 100 g | % VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0 % |
| Potasio | 102 mg | 5 % |
| Calcio | 77 mg | 10 % |
| Magnesio | 18 mg | 5 % |
| Hierro | 1 mg | 7 % |
| Zinc | 0,5 mg | 5 % |
| Selenio | 42 µg | 76 % |
| Yodo | 22 µg | 15 % |
% VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes para un adulto (Reglamento UE 1169/2011).
Tipos de grasa por 100 g
Grasa saturada
1 g
Grasa monoinsaturada
7 g
Grasa poliinsaturada
1 g
Omega-3 EPA + DHA
111 mg
Formatos y precio orientativo
- Gambas en gabardina congeladas, bolsa 300 g≈ 3,49 €
- Langostinos rebozados (caballitos) congelados, bolsa 400 g≈ 4,79 €
- Gambas en gabardina congeladas, bolsa 600 g≈ 6,49 €
Precios estimados de referencia, no de una cadena concreta.
Lo puedes cambiar por
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene gambas en gabardina?
- 100 g de gambas en gabardina aportan 222 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene gambas en gabardina?
- 6,5 g de proteína por 100 g, con 26 g de hidratos de carbono y 10 g de grasa.
- ¿Gambas en gabardina tiene alérgenos?
- Sí: crustáceos, gluten. Puede contener trazas de huevo, leche (lactosa), sulfitos.
Fuente: CIQUAL 2020 (ANSES), alimento 10023, Licence Ouverte / Etalab 2.0. Valores medios por 100 g de parte comestible, tal como se vende; cada producto puede variar: mira su etiqueta. Información orientativa, no sustituye el consejo de un profesional sanitario.
Un menú semanal que cuadra tus nutrientes
Elegimos las recetas según tu objetivo y te enseñamos tus vitaminas, minerales, azúcar y sal de toda la semana.