Galletas rellenas de crema de vainilla: calorías y valor nutricional
100 g de galletas rellenas de crema de vainilla aportan 477 kcal, 5,4 g de proteína, 71,2 g de hidratos de carbono (34,7 g de azúcares), 18,6 g de grasa y 1,8 g de fibra.
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Información nutricional por 100 g
| Nutriente | Por 100 g |
|---|---|
| Energía | 477 kcal |
| Proteína | 5,4 g |
| Hidratos de carbono | 71,2 g |
| de los cuales azúcares | 34,7 g |
| Grasa | 18,6 g |
| de la cual saturada | 10,7 g |
| Fibra | 1,8 g |
| Sal | 0,56 g |
Vitaminas y minerales
Galletas rellenas de crema de vainilla es rico en cobre y fuente de manganeso (por 100 g).
| Nutriente | Por 100 g | % VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 5 µg | 1 % |
| Vitamina D | 0,1 µg | 2 % |
| Vitamina E | 1,1 mg | 9 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,03 mg | 2 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,06 mg | 4 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,9 mg | 6 % |
| Vitamina B5 (pantoténico) | 0,3 mg | 5 % |
| Vitamina B6 | 0,03 mg | 2 % |
| Folato (B9) | 7 µg | 4 % |
| Vitamina B12 | 0,3 µg | 12 % |
| Potasio | 97 mg | 5 % |
| Calcio | 21 mg | 3 % |
| Fósforo | 77 mg | 11 % |
| Magnesio | 13 mg | 3 % |
| Hierro | 0,5 mg | 4 % |
| Zinc | 0,5 mg | 5 % |
| Cobre | 0,5 mg | 50 % |
| Manganeso | 0,5 mg | 25 % |
| Selenio | 2 µg | 3 % |
| Yodo | 5 µg | 3 % |
% VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes para un adulto (Reglamento UE 1169/2011).
Tipos de grasa por 100 g
Grasa saturada
11 g
Grasa monoinsaturada
5 g
Grasa poliinsaturada
2 g
Omega-3 EPA + DHA
5 mg
Formatos y precio orientativo
- Galletas rellenas de crema de vainilla, paquete 150 g≈ 0,89 €
- Galletas rellenas de crema de vainilla, paquete 500 g≈ 1,99 €
Precios estimados de referencia, no de una cadena concreta.
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Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene galletas rellenas de crema de vainilla?
- 100 g de galletas rellenas de crema de vainilla aportan 477 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene galletas rellenas de crema de vainilla?
- 5,4 g de proteína por 100 g, con 71,2 g de hidratos de carbono y 18,6 g de grasa.
- ¿Galletas rellenas de crema de vainilla tiene alérgenos?
- Sí: gluten, leche (lactosa), soja. Puede contener trazas de huevo, frutos de cáscara.
Fuente: CIQUAL 2020 (ANSES), alimento 24225, Licence Ouverte / Etalab 2.0. Valores medios por 100 g de parte comestible, tal como se vende; cada producto puede variar: mira su etiqueta. Información orientativa, no sustituye el consejo de un profesional sanitario.
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