Galletas rellenas de crema de cacao: calorías y valor nutricional
100 g de galletas rellenas de crema de cacao aportan 468 kcal, 6,7 g de proteína, 67,9 g de hidratos de carbono (29,8 g de azúcares), 18 g de grasa y 3,8 g de fibra.
Foto: Evan-Amos, CC0 1.0 (se abre en otra pestaña)
Información nutricional por 100 g
| Nutriente | Por 100 g |
|---|---|
| Energía | 468 kcal |
| Proteína | 6,7 g |
| Hidratos de carbono | 67,9 g |
| de los cuales azúcares | 29,8 g |
| Grasa | 18 g |
| de la cual saturada | 9,9 g |
| Fibra | 3,8 g |
| Sal | 0,62 g |
Según los criterios europeos de etiquetado (Reglamento 1924/2006), por 100 g: fuente de fibra.
Vitaminas y minerales
Galletas rellenas de crema de cacao es rico en cobre, manganeso y fuente de vit. e, hierro, fósforo, yodo, calcio (por 100 g).
| Nutriente | Por 100 g | % VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 4 µg | 0 % |
| Vitamina D | 0,3 µg | 5 % |
| Vitamina E | 3 mg | 25 % |
| Vitamina C | 1 mg | 1 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,11 mg | 10 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,07 mg | 5 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,8 mg | 11 % |
| Vitamina B5 (pantoténico) | 0,3 mg | 5 % |
| Vitamina B6 | 0,13 mg | 9 % |
| Folato (B9) | 28 µg | 14 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 2 % |
| Potasio | 190 mg | 10 % |
| Calcio | 120 mg | 15 % |
| Fósforo | 117 mg | 17 % |
| Magnesio | 47 mg | 13 % |
| Hierro | 3,3 mg | 24 % |
| Zinc | 0,9 mg | 9 % |
| Cobre | 0,4 mg | 39 % |
| Manganeso | 0,6 mg | 31 % |
| Selenio | 1 µg | 2 % |
| Yodo | 24 µg | 16 % |
% VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes para un adulto (Reglamento UE 1169/2011).
Tipos de grasa por 100 g
Grasa saturada
10 g
Grasa monoinsaturada
6 g
Grasa poliinsaturada
2 g
Omega-3 EPA + DHA
6 mg
Formatos y precio orientativo
- Galletas rellenas de crema de cacao, paquete 150 g≈ 0,89 €
- Galletas rellenas de crema de cacao, paquete 500 g≈ 1,99 €
Precios estimados de referencia, no de una cadena concreta.
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Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene galletas rellenas de crema de cacao?
- 100 g de galletas rellenas de crema de cacao aportan 468 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene galletas rellenas de crema de cacao?
- 6,7 g de proteína por 100 g, con 67,9 g de hidratos de carbono y 18 g de grasa.
- ¿Galletas rellenas de crema de cacao tiene alérgenos?
- Sí: gluten, soja. Puede contener trazas de leche (lactosa), huevo, frutos de cáscara.
Fuente: CIQUAL 2020 (ANSES), alimento 24231, Licence Ouverte / Etalab 2.0. Valores medios por 100 g de parte comestible, tal como se vende; cada producto puede variar: mira su etiqueta. Información orientativa, no sustituye el consejo de un profesional sanitario.
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