Galletas de desayuno con menos azúcar: calorías y valor nutricional
100 g de galletas de desayuno con menos azúcar aportan 453 kcal, 7,7 g de proteína, 66,3 g de hidratos de carbono (20,2 g de azúcares), 16 g de grasa y 6,3 g de fibra.
Foto: Timothy Vollmer (se abre en otra pestaña), CC BY 2.0 (se abre en otra pestaña) · recortada
Información nutricional por 100 g
| Nutriente | Por 100 g |
|---|---|
| Energía | 453 kcal |
| Proteína | 7,7 g |
| Hidratos de carbono | 66,3 g |
| de los cuales azúcares | 20,2 g |
| Grasa | 16 g |
| de la cual saturada | 4,4 g |
| Fibra | 6,3 g |
| Sal | 0,68 g |
Según los criterios europeos de etiquetado (Reglamento 1924/2006), por 100 g: alto contenido de fibra.
Vitaminas y minerales
Galletas de desayuno con menos azúcar es rico en vit. e y fuente de fósforo, b1, calcio, magnesio, hierro (por 100 g).
| Nutriente | Por 100 g | % VRN |
|---|---|---|
| Vitamina E | 4,2 mg | 35 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,28 mg | 25 % |
| Calcio | 200 mg | 25 % |
| Fósforo | 200 mg | 29 % |
| Magnesio | 90 mg | 24 % |
| Hierro | 2,8 mg | 20 % |
% VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes para un adulto (Reglamento UE 1169/2011).
Tipos de grasa por 100 g
Grasa saturada
4 g
Formatos y precio orientativo
- Galletas de desayuno con menos azúcar, caja 400 g≈ 1,99 €
- Galletas de desayuno con menos azúcar, paquete 800 g≈ 3,59 €
Precios estimados de referencia, no de una cadena concreta.
Lo puedes cambiar por
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene galletas de desayuno con menos azúcar?
- 100 g de galletas de desayuno con menos azúcar aportan 453 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene galletas de desayuno con menos azúcar?
- 7,7 g de proteína por 100 g, con 66,3 g de hidratos de carbono y 16 g de grasa.
- ¿Galletas de desayuno con menos azúcar tiene alérgenos?
- Sí: gluten. Puede contener trazas de leche (lactosa), huevo, soja, frutos de cáscara.
Fuente: CIQUAL 2020 (ANSES), alimento 24035, Licence Ouverte / Etalab 2.0. Valores medios por 100 g de parte comestible, tal como se vende; cada producto puede variar: mira su etiqueta. Información orientativa, no sustituye el consejo de un profesional sanitario.
Un menú semanal que cuadra tus nutrientes
Elegimos las recetas según tu objetivo y te enseñamos tus vitaminas, minerales, azúcar y sal de toda la semana.