Flan de vainilla ligero: calorías y valor nutricional
100 g de flan de vainilla ligero aportan 78 kcal, 4,2 g de proteína, 11,8 g de hidratos de carbono (10,1 g de azúcares), 1,1 g de grasa y 2,2 g de fibra.
Foto: PallaviKhale (se abre en otra pestaña), CC BY-SA 4.0 (se abre en otra pestaña) · recortada
Información nutricional por 100 g
| Nutriente | Por 100 g |
|---|---|
| Energía | 78 kcal |
| Proteína | 4,2 g |
| Hidratos de carbono | 11,8 g |
| de los cuales azúcares | 10,1 g |
| Grasa | 1,1 g |
| de la cual saturada | 0,7 g |
| Fibra | 2,2 g |
| Sal | 0,19 g |
Según los criterios europeos de etiquetado (Reglamento 1924/2006), por 100 g: alto contenido de proteínas, bajo contenido de grasa, bajo contenido de sal.
Vitaminas y minerales
Flan de vainilla ligero es fuente de calcio (por 100 g).
| Nutriente | Por 100 g | % VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 141 mg | 18 % |
% VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes para un adulto (Reglamento UE 1169/2011).
Tipos de grasa por 100 g
Grasa saturada
1 g
Formatos y precio orientativo
- Flan de vainilla ligero, pack 4 × 100 g≈ 1,49 €
- Flan de vainilla ligero, pack 6 × 100 g≈ 2,09 €
Precios estimados de referencia, no de una cadena concreta.
Lo puedes cambiar por
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene flan de vainilla ligero?
- 100 g de flan de vainilla ligero aportan 78 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene flan de vainilla ligero?
- 4,2 g de proteína por 100 g, con 11,8 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasa.
- ¿Flan de vainilla ligero tiene alérgenos?
- Sí: leche (lactosa). Puede contener trazas de huevo.
Fuente: CIQUAL 2020 (ANSES), alimento 19683, Licence Ouverte / Etalab 2.0. Valores medios por 100 g de parte comestible, tal como se vende; cada producto puede variar: mira su etiqueta. Información orientativa, no sustituye el consejo de un profesional sanitario.
Un menú semanal que cuadra tus nutrientes
Elegimos las recetas según tu objetivo y te enseñamos tus vitaminas, minerales, azúcar y sal de toda la semana.