Crepes rellenos de chocolate: calorías y valor nutricional
100 g de crepes rellenos de chocolate aportan 448 kcal, 6,4 g de proteína, 58,7 g de hidratos de carbono (38,2 g de azúcares), 20,4 g de grasa y 2 g de fibra. 1 crepe relleno (unos 32 g) son 143 kcal.
Foto: Juan Fernández (se abre en otra pestaña), CC BY-SA 2.0 (se abre en otra pestaña) · recortada
Información nutricional por 100 g
| Nutriente | Por 100 g | 1 crepe relleno |
|---|---|---|
| Energía | 448 kcal | 143 kcal |
| Proteína | 6,4 g | 2 g |
| Hidratos de carbono | 58,7 g | 18,8 g |
| de los cuales azúcares | 38,2 g | 12,2 g |
| Grasa | 20,4 g | 6,5 g |
| de la cual saturada | 5,5 g | 1,8 g |
| Fibra | 2 g | 0,6 g |
| Sal | 0,83 g | 0,27 g |
Vitaminas y minerales
Crepes rellenos de chocolate es rico en vit. e y fuente de cobre, manganeso, hierro, selenio, fósforo (por 100 g).
| Nutriente | Por 100 g | % VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 50 µg | 6 % |
| Vitamina D | 0,1 µg | 3 % |
| Vitamina E | 7,8 mg | 65 % |
| Vitamina K | 3 µg | 4 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,07 mg | 6 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,11 mg | 8 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,1 mg | 7 % |
| Vitamina B5 (pantoténico) | 0,5 mg | 9 % |
| Vitamina B6 | 0,03 mg | 2 % |
| Folato (B9) | 14 µg | 7 % |
| Vitamina B12 | 0,3 µg | 14 % |
| Potasio | 240 mg | 12 % |
| Calcio | 71 mg | 9 % |
| Fósforo | 120 mg | 17 % |
| Magnesio | 36 mg | 10 % |
| Hierro | 2,9 mg | 21 % |
| Zinc | 0,8 mg | 8 % |
| Cobre | 0,2 mg | 24 % |
| Manganeso | 0,4 mg | 22 % |
| Selenio | 10 µg | 18 % |
| Yodo | 10 µg | 7 % |
% VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes para un adulto (Reglamento UE 1169/2011).
Tipos de grasa por 100 g
Grasa saturada
6 g
Grasa monoinsaturada
7 g
Grasa poliinsaturada
7 g
Omega-3 EPA + DHA
10 mg
Formatos y precio orientativo
- Crepes rellenos de chocolate, 6 unidades (192 g)≈ 2,29 €
- Crepes rellenos de chocolate, 10 unidades (320 g)≈ 3,59 €
Precios estimados de referencia, no de una cadena concreta.
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Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene crepes rellenos de chocolate?
- 100 g de crepes rellenos de chocolate aportan 448 kcal; 1 crepe relleno (unos 32 g), 143 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene crepes rellenos de chocolate?
- 6,4 g de proteína por 100 g, con 58,7 g de hidratos de carbono y 20,4 g de grasa.
- ¿Crepes rellenos de chocolate tiene alérgenos?
- Sí: gluten, huevo, leche (lactosa), soja. Puede contener trazas de frutos de cáscara.
Fuente: CIQUAL 2020 (ANSES), alimento 23829, Licence Ouverte / Etalab 2.0. Valores medios por 100 g de parte comestible, tal como se vende; cada producto puede variar: mira su etiqueta. Información orientativa, no sustituye el consejo de un profesional sanitario.
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