Cookies con pepitas de chocolate: calorías y valor nutricional
100 g de cookies con pepitas de chocolate aportan 502 kcal, 6,5 g de proteína, 59 g de hidratos de carbono (31,5 g de azúcares), 25,9 g de grasa y 3,4 g de fibra.
Foto: Evan-Amos, Dominio público (se abre en otra pestaña)
Información nutricional por 100 g
| Nutriente | Por 100 g |
|---|---|
| Energía | 502 kcal |
| Proteína | 6,5 g |
| Hidratos de carbono | 59 g |
| de los cuales azúcares | 31,5 g |
| Grasa | 25,9 g |
| de la cual saturada | 12,9 g |
| Fibra | 3,4 g |
| Sal | 1,01 g |
Según los criterios europeos de etiquetado (Reglamento 1924/2006), por 100 g: fuente de fibra.
Vitaminas y minerales
Cookies con pepitas de chocolate es rico en cobre, manganeso y fuente de hierro, b1, fósforo, vit. e, folato, magnesio, b2 (por 100 g).
| Nutriente | Por 100 g | % VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 32 µg | 4 % |
| Vitamina D | 0,3 µg | 5 % |
| Vitamina E | 2,6 mg | 22 % |
| Vitamina C | 1 mg | 1 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,26 mg | 24 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,24 mg | 17 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 2,1 mg | 13 % |
| Vitamina B5 (pantoténico) | 0,4 mg | 7 % |
| Vitamina B6 | 0,09 mg | 6 % |
| Folato (B9) | 38 µg | 19 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 2 % |
| Potasio | 270 mg | 14 % |
| Calcio | 31 mg | 4 % |
| Fósforo | 153 mg | 22 % |
| Magnesio | 70 mg | 19 % |
| Hierro | 3,4 mg | 25 % |
| Zinc | 1,2 mg | 12 % |
| Cobre | 0,4 mg | 44 % |
| Manganeso | 0,8 mg | 38 % |
| Selenio | 3 µg | 5 % |
| Yodo | 11 µg | 7 % |
% VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes para un adulto (Reglamento UE 1169/2011).
Tipos de grasa por 100 g
Grasa saturada
13 g
Grasa monoinsaturada
10 g
Grasa poliinsaturada
2 g
Omega-3 EPA + DHA
5 mg
Formatos y precio orientativo
- Cookies con pepitas de chocolate, paquete 300 g≈ 1,75 €
- Cookies con pepitas de chocolate, pack 2 × 300 g≈ 3,29 €
Precios estimados de referencia, no de una cadena concreta.
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Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene cookies con pepitas de chocolate?
- 100 g de cookies con pepitas de chocolate aportan 502 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene cookies con pepitas de chocolate?
- 6,5 g de proteína por 100 g, con 59 g de hidratos de carbono y 25,9 g de grasa.
- ¿Cookies con pepitas de chocolate tiene alérgenos?
- Sí: gluten, leche (lactosa), soja. Puede contener trazas de huevo, frutos de cáscara, cacahuetes.
Fuente: CIQUAL 2020 (ANSES), alimento 24684, Licence Ouverte / Etalab 2.0. Valores medios por 100 g de parte comestible, tal como se vende; cada producto puede variar: mira su etiqueta. Información orientativa, no sustituye el consejo de un profesional sanitario.
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