Champiñón laminado congelado: calorías y valor nutricional
100 g de champiñón laminado congelado aportan 16 kcal, 1,8 g de proteína, 0,8 g de hidratos de carbono (0,3 g de azúcares), 0,3 g de grasa y 2 g de fibra.
Foto: FASTILY (se abre en otra pestaña), CC BY-SA 4.0 (se abre en otra pestaña) · recortada
Información nutricional por 100 g
| Nutriente | Por 100 g |
|---|---|
| Energía | 16 kcal |
| Proteína | 1,8 g |
| Hidratos de carbono | 0,8 g |
| de los cuales azúcares | 0,3 g |
| Grasa | 0,3 g |
| de la cual saturada | 0,1 g |
| Fibra | 2 g |
| Sal | 0,02 g |
Según los criterios europeos de etiquetado (Reglamento 1924/2006), por 100 g: alto contenido de proteínas, bajo contenido de azúcares, bajo contenido de grasa, bajo contenido de sal.
Vitaminas y minerales
| Nutriente | Por 100 g | % VRN |
|---|---|---|
| Vitamina C | 4 mg | 5 % |
| Calcio | 10 mg | 1 % |
| Hierro | 0,8 mg | 6 % |
% VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes para un adulto (Reglamento UE 1169/2011).
Tipos de grasa por 100 g
Grasa saturada
0 g
Formatos y precio orientativo
- Champiñón laminado congelado, bolsa 450 g≈ 1,69 €
- Champiñón laminado congelado, bolsa 1 kg≈ 3,29 €
Precios estimados de referencia, no de una cadena concreta.
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Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene champiñón laminado congelado?
- 100 g de champiñón laminado congelado aportan 16 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene champiñón laminado congelado?
- 1,8 g de proteína por 100 g, con 0,8 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasa.
- ¿Champiñón laminado congelado tiene alérgenos?
- No contiene ninguno de los 14 alérgenos de declaración obligatoria. Revisa siempre la etiqueta del producto que compres.
Fuente: CIQUAL 2020 (ANSES), alimento 20228, Licence Ouverte / Etalab 2.0. Valores medios por 100 g de parte comestible, en crudo; cada producto puede variar: mira su etiqueta. Información orientativa, no sustituye el consejo de un profesional sanitario.
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