Cereales rellenos de crema de leche: calorías y valor nutricional
100 g de cereales rellenos de crema de leche aportan 419 kcal, 8,4 g de proteína, 64,7 g de hidratos de carbono (31,2 g de azúcares), 13,3 g de grasa y 3,3 g de fibra.
Foto: Th78blue (se abre en otra pestaña), CC BY-SA 4.0 (se abre en otra pestaña) · recortada
Información nutricional por 100 g
| Nutriente | Por 100 g |
|---|---|
| Energía | 419 kcal |
| Proteína | 8,4 g |
| Hidratos de carbono | 64,7 g |
| de los cuales azúcares | 31,2 g |
| Grasa | 13,3 g |
| de la cual saturada | 5,5 g |
| Fibra | 3,3 g |
| Sal | 0,77 g |
Según los criterios europeos de etiquetado (Reglamento 1924/2006), por 100 g: fuente de fibra.
Vitaminas y minerales
Cereales rellenos de crema de leche es rico en b3, b6, b2, b1, folato, vit. e, b5, b12, manganeso, hierro, fósforo, cobre, calcio (por 100 g).
| Nutriente | Por 100 g | % VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 10 mg | 83 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,95 mg | 86 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 1,22 mg | 87 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 15 mg | 94 % |
| Vitamina B5 (pantoténico) | 5 mg | 83 % |
| Vitamina B6 | 1,28 mg | 91 % |
| Folato (B9) | 167 µg | 84 % |
| Vitamina B12 | 1,9 µg | 76 % |
| Potasio | 270 mg | 14 % |
| Calcio | 266 mg | 33 % |
| Fósforo | 272 mg | 39 % |
| Magnesio | 20 mg | 5 % |
| Hierro | 7 mg | 50 % |
| Zinc | 1,4 mg | 14 % |
| Cobre | 0,3 mg | 34 % |
| Manganeso | 1,4 mg | 69 % |
| Selenio | 3 µg | 5 % |
| Yodo | 7 µg | 5 % |
% VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes para un adulto (Reglamento UE 1169/2011).
Tipos de grasa por 100 g
Grasa saturada
6 g
Grasa monoinsaturada
2 g
Grasa poliinsaturada
3 g
Formatos y precio orientativo
- Cereales rellenos de crema de leche, caja 375 g≈ 2,29 €
- Cereales rellenos de crema de leche, caja 500 g≈ 2,89 €
Precios estimados de referencia, no de una cadena concreta.
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Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene cereales rellenos de crema de leche?
- 100 g de cereales rellenos de crema de leche aportan 419 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene cereales rellenos de crema de leche?
- 8,4 g de proteína por 100 g, con 64,7 g de hidratos de carbono y 13,3 g de grasa.
- ¿Cereales rellenos de crema de leche tiene alérgenos?
- Sí: gluten, leche (lactosa). Puede contener trazas de frutos de cáscara, soja.
Fuente: CIQUAL 2020 (ANSES), alimento 32018, Licence Ouverte / Etalab 2.0. Valores medios por 100 g de parte comestible, tal como se vende; cada producto puede variar: mira su etiqueta. Información orientativa, no sustituye el consejo de un profesional sanitario.
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