Cereales rellenos de crema de cacao y avellana: calorías y valor nutricional
100 g de cereales rellenos de crema de cacao y avellana aportan 433 kcal, 7,8 g de proteína, 69,2 g de hidratos de carbono (29,1 g de azúcares), 13 g de grasa y 3,6 g de fibra.
Foto: Th78blue (se abre en otra pestaña), CC BY-SA 4.0 (se abre en otra pestaña) · recortada
Información nutricional por 100 g
| Nutriente | Por 100 g |
|---|---|
| Energía | 433 kcal |
| Proteína | 7,8 g |
| Hidratos de carbono | 69,2 g |
| de los cuales azúcares | 29,1 g |
| Grasa | 13 g |
| de la cual saturada | 3,2 g |
| Fibra | 3,6 g |
| Sal | 0,89 g |
Según los criterios europeos de etiquetado (Reglamento 1924/2006), por 100 g: fuente de fibra.
Vitaminas y minerales
Cereales rellenos de crema de cacao y avellana es rico en b3, b6, b5, b2, b1, folato, vit. e, b12, vit. c, hierro, vit. d, calcio, manganeso y fuente de fósforo, cobre, yodo, potasio, magnesio (por 100 g).
| Nutriente | Por 100 g | % VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0 % |
| Vitamina D | 1,7 µg | 34 % |
| Vitamina E | 9,6 mg | 80 % |
| Vitamina C | 58 mg | 72 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,94 mg | 85 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 1,21 mg | 86 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 14,7 mg | 92 % |
| Vitamina B5 (pantoténico) | 5,4 mg | 90 % |
| Vitamina B6 | 1,27 mg | 91 % |
| Folato (B9) | 164 µg | 82 % |
| Vitamina B12 | 1,9 µg | 74 % |
| Potasio | 344 mg | 17 % |
| Calcio | 242 mg | 30 % |
| Fósforo | 204 mg | 29 % |
| Magnesio | 58 mg | 15 % |
| Hierro | 7,2 mg | 51 % |
| Zinc | 1,4 mg | 14 % |
| Cobre | 0,3 mg | 28 % |
| Manganeso | 0,6 mg | 30 % |
| Selenio | 2 µg | 4 % |
| Yodo | 40 µg | 27 % |
% VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes para un adulto (Reglamento UE 1169/2011).
Tipos de grasa por 100 g
Grasa saturada
3 g
Grasa monoinsaturada
6 g
Grasa poliinsaturada
3 g
Omega-3 EPA + DHA
10 mg
Formatos y precio orientativo
- Cereales rellenos de crema de cacao y avellana, paquete 375 g≈ 1,99 €
- Cereales rellenos de crema de cacao y avellana, paquete 500 g≈ 2,49 €
Precios estimados de referencia, no de una cadena concreta.
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Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene cereales rellenos de crema de cacao y avellana?
- 100 g de cereales rellenos de crema de cacao y avellana aportan 433 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene cereales rellenos de crema de cacao y avellana?
- 7,8 g de proteína por 100 g, con 69,2 g de hidratos de carbono y 13 g de grasa.
- ¿Cereales rellenos de crema de cacao y avellana tiene alérgenos?
- Sí: gluten, frutos de cáscara, leche (lactosa), soja. Puede contener trazas de cacahuetes.
Fuente: CIQUAL 2020 (ANSES), alimento 32016, Licence Ouverte / Etalab 2.0. Valores medios por 100 g de parte comestible, tal como se vende; cada producto puede variar: mira su etiqueta. Información orientativa, no sustituye el consejo de un profesional sanitario.
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