Bolitas de maíz con miel: calorías y valor nutricional
100 g de bolitas de maíz con miel aportan 384 kcal, 5,5 g de proteína, 85,3 g de hidratos de carbono (27 g de azúcares), 1,8 g de grasa y 2,1 g de fibra.
Foto: Th78blue (se abre en otra pestaña), CC BY-SA 4.0 (se abre en otra pestaña) · recortada
Información nutricional por 100 g
| Nutriente | Por 100 g |
|---|---|
| Energía | 384 kcal |
| Proteína | 5,5 g |
| Hidratos de carbono | 85,3 g |
| de los cuales azúcares | 27 g |
| Grasa | 1,8 g |
| de la cual saturada | 0,4 g |
| Fibra | 2,1 g |
| Sal | 0,84 g |
Según los criterios europeos de etiquetado (Reglamento 1924/2006), por 100 g: bajo contenido de grasa.
Vitaminas y minerales
Bolitas de maíz con miel es rico en b6, b3, b1, b2, b5, folato, vit. c, vit. e, b12, hierro, calcio, vit. d y fuente de fósforo (por 100 g).
| Nutriente | Por 100 g | % VRN |
|---|---|---|
| Vitamina D | 1,7 µg | 34 % |
| Vitamina E | 10 mg | 83 % |
| Vitamina C | 68 mg | 85 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 1 mg | 91 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 1,26 mg | 90 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 15,1 mg | 94 % |
| Vitamina B5 (pantoténico) | 5,3 mg | 88 % |
| Vitamina B6 | 1,33 mg | 95 % |
| Folato (B9) | 173 µg | 87 % |
| Vitamina B12 | 1,9 µg | 77 % |
| Potasio | 70 mg | 4 % |
| Calcio | 291 mg | 36 % |
| Fósforo | 180 mg | 26 % |
| Magnesio | 10 mg | 3 % |
| Hierro | 7,2 mg | 51 % |
| Zinc | 0,4 mg | 4 % |
| Yodo | 3 µg | 2 % |
% VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes para un adulto (Reglamento UE 1169/2011).
Tipos de grasa por 100 g
Grasa saturada
0 g
Grasa monoinsaturada
1 g
Grasa poliinsaturada
1 g
Omega-3 EPA + DHA
10 mg
Formatos y precio orientativo
- Bolitas de maíz con miel, caja 375 g≈ 2,09 €
- Bolitas de maíz con miel, caja 500 g≈ 2,69 €
Precios estimados de referencia, no de una cadena concreta.
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Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene bolitas de maíz con miel?
- 100 g de bolitas de maíz con miel aportan 384 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene bolitas de maíz con miel?
- 5,5 g de proteína por 100 g, con 85,3 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasa.
- ¿Bolitas de maíz con miel tiene alérgenos?
- No contiene ninguno de los 14 alérgenos de declaración obligatoria, aunque puede contener trazas de gluten, leche (lactosa), frutos de cáscara, soja. Revisa siempre la etiqueta del producto que compres.
Fuente: CIQUAL 2020 (ANSES), alimento 32133, Licence Ouverte / Etalab 2.0. Valores medios por 100 g de parte comestible, tal como se vende; cada producto puede variar: mira su etiqueta. Información orientativa, no sustituye el consejo de un profesional sanitario.
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