Biscotes: calorías y valor nutricional
100 g de biscotes aportan 404 kcal, 9,8 g de proteína, 74,4 g de hidratos de carbono (5,3 g de azúcares), 6,2 g de grasa y 4,3 g de fibra.
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Información nutricional por 100 g
| Nutriente | Por 100 g |
|---|---|
| Energía | 404 kcal |
| Proteína | 9,8 g |
| Hidratos de carbono | 74,4 g |
| de los cuales azúcares | 5,3 g |
| Grasa | 6,2 g |
| de la cual saturada | 2,5 g |
| Fibra | 4,3 g |
| Sal | 1,56 g |
Según los criterios europeos de etiquetado (Reglamento 1924/2006), por 100 g: fuente de fibra.
Vitaminas y minerales
Biscotes es rico en manganeso y fuente de fósforo, cobre (por 100 g).
| Nutriente | Por 100 g | % VRN |
|---|---|---|
| Vitamina B5 (pantoténico) | 0,1 mg | 2 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Potasio | 175 mg | 9 % |
| Calcio | 29 mg | 4 % |
| Fósforo | 135 mg | 19 % |
| Magnesio | 34 mg | 9 % |
| Hierro | 1,9 mg | 14 % |
| Cobre | 0,2 mg | 18 % |
| Manganeso | 0,7 mg | 35 % |
| Selenio | 2 µg | 4 % |
| Yodo | 4 µg | 3 % |
% VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes para un adulto (Reglamento UE 1169/2011).
Tipos de grasa por 100 g
Grasa saturada
3 g
Grasa monoinsaturada
2 g
Grasa poliinsaturada
1 g
Omega-3 EPA + DHA
8 mg
Formatos y precio orientativo
- Biscotes, paquete 200 g≈ 1,19 €
- Biscotes, paquete 300 g≈ 1,65 €
- Biscotes, pack 2 × 300 g≈ 3,09 €
Precios estimados de referencia, no de una cadena concreta.
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Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene biscotes?
- 100 g de biscotes aportan 404 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene biscotes?
- 9,8 g de proteína por 100 g, con 74,4 g de hidratos de carbono y 6,2 g de grasa.
- ¿Biscotes tiene alérgenos?
- Sí: gluten. Puede contener trazas de leche (lactosa), huevo, soja, sésamo.
Fuente: CIQUAL 2020 (ANSES), alimento 7400, Licence Ouverte / Etalab 2.0. Valores medios por 100 g de parte comestible, tal como se vende; cada producto puede variar: mira su etiqueta. Información orientativa, no sustituye el consejo de un profesional sanitario.
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