Bífidus natural: calorías y valor nutricional
100 g de bífidus natural aportan 64 kcal, 3,8 g de proteína, 3,5 g de hidratos de carbono (3,3 g de azúcares), 3,6 g de grasa y 0,1 g de fibra.
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Información nutricional por 100 g
| Nutriente | Por 100 g |
|---|---|
| Energía | 64 kcal |
| Proteína | 3,8 g |
| Hidratos de carbono | 3,5 g |
| de los cuales azúcares | 3,3 g |
| Grasa | 3,6 g |
| de la cual saturada | 2,3 g |
| Fibra | 0,1 g |
| Sal | 0,12 g |
Según los criterios europeos de etiquetado (Reglamento 1924/2006), por 100 g: alto contenido de proteínas, bajo contenido de azúcares, bajo contenido de sal.
Vitaminas y minerales
Bífidus natural es fuente de calcio, b2 (por 100 g).
| Nutriente | Por 100 g | % VRN |
|---|---|---|
| Vitamina D | 0,3 µg | 5 % |
| Vitamina E | 0,3 mg | 3 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,02 mg | 2 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,22 mg | 16 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,7 mg | 5 % |
| Vitamina B5 (pantoténico) | 0,3 mg | 5 % |
| Vitamina B6 | 0,05 mg | 4 % |
| Folato (B9) | 12 µg | 6 % |
| Vitamina B12 | 0,2 µg | 9 % |
| Potasio | 145 mg | 7 % |
| Calcio | 130 mg | 16 % |
| Fósforo | 97 mg | 14 % |
| Magnesio | 12 mg | 3 % |
| Hierro | 0,1 mg | 1 % |
| Zinc | 0,5 mg | 5 % |
| Cobre | 0,1 mg | 5 % |
| Manganeso | 0,1 mg | 3 % |
| Selenio | 1 µg | 2 % |
| Yodo | 12 µg | 8 % |
% VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes para un adulto (Reglamento UE 1169/2011).
Tipos de grasa por 100 g
Grasa saturada
2 g
Grasa monoinsaturada
1 g
Grasa poliinsaturada
0 g
Omega-3 EPA + DHA
5 mg
Formatos y precio orientativo
- Bífidus natural, pack 4 × 125 g≈ 1,39 €
- Bífidus natural, pack 6 × 125 g≈ 1,99 €
- Bífidus natural, pack 8 × 125 g≈ 2,65 €
Precios estimados de referencia, no de una cadena concreta.
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Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene bífidus natural?
- 100 g de bífidus natural aportan 64 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene bífidus natural?
- 3,8 g de proteína por 100 g, con 3,5 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasa.
- ¿Bífidus natural tiene alérgenos?
- Sí: leche (lactosa).
Fuente: CIQUAL 2020 (ANSES), alimento 19546, Licence Ouverte / Etalab 2.0. Valores medios por 100 g de parte comestible, en crudo; cada producto puede variar: mira su etiqueta. Información orientativa, no sustituye el consejo de un profesional sanitario.
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