Barritas de cereales con frutas: calorías y valor nutricional
100 g de barritas de cereales con frutas aportan 377 kcal, 5,5 g de proteína, 73,5 g de hidratos de carbono (29,6 g de azúcares), 7,1 g de grasa y 3,8 g de fibra.
Foto: LironOmri12, CC0 1.0 (se abre en otra pestaña)
Información nutricional por 100 g
| Nutriente | Por 100 g |
|---|---|
| Energía | 377 kcal |
| Proteína | 5,5 g |
| Hidratos de carbono | 73,5 g |
| de los cuales azúcares | 29,6 g |
| Grasa | 7,1 g |
| de la cual saturada | 3,5 g |
| Fibra | 3,8 g |
| Sal | 0,63 g |
Según los criterios europeos de etiquetado (Reglamento 1924/2006), por 100 g: fuente de fibra.
Vitaminas y minerales
Barritas de cereales con frutas es rico en manganeso, cobre, fósforo y fuente de magnesio, b3, vit. e, potasio, b1, zinc, hierro, folato (por 100 g).
| Nutriente | Por 100 g | % VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 2,5 mg | 21 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,19 mg | 17 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,19 mg | 14 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 3,5 mg | 22 % |
| Vitamina B5 (pantoténico) | 0,4 mg | 7 % |
| Vitamina B6 | 0,12 mg | 9 % |
| Folato (B9) | 30 µg | 15 % |
| Vitamina B12 | 0,2 µg | 10 % |
| Potasio | 392 mg | 20 % |
| Calcio | 84 mg | 11 % |
| Fósforo | 241 mg | 34 % |
| Magnesio | 91 mg | 24 % |
| Hierro | 2,2 mg | 16 % |
| Zinc | 1,6 mg | 16 % |
| Cobre | 0,4 mg | 38 % |
| Manganeso | 1,2 mg | 60 % |
| Yodo | 20 µg | 13 % |
% VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes para un adulto (Reglamento UE 1169/2011).
Tipos de grasa por 100 g
Grasa saturada
3 g
Grasa monoinsaturada
2 g
Grasa poliinsaturada
1 g
Omega-3 EPA + DHA
6 mg
Formatos y precio orientativo
- Barritas de cereales con frutas, pack 6 × 25 g≈ 1,49 €
- Barritas de cereales con frutas, pack 12 × 25 g≈ 2,69 €
Precios estimados de referencia, no de una cadena concreta.
Lo puedes cambiar por
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene barritas de cereales con frutas?
- 100 g de barritas de cereales con frutas aportan 377 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene barritas de cereales con frutas?
- 5,5 g de proteína por 100 g, con 73,5 g de hidratos de carbono y 7,1 g de grasa.
- ¿Barritas de cereales con frutas tiene alérgenos?
- Sí: gluten. Puede contener trazas de leche (lactosa), frutos de cáscara, cacahuetes, soja, sésamo.
Fuente: CIQUAL 2020 (ANSES), alimento 31113, Licence Ouverte / Etalab 2.0. Valores medios por 100 g de parte comestible, tal como se vende; cada producto puede variar: mira su etiqueta. Información orientativa, no sustituye el consejo de un profesional sanitario.
Un menú semanal que cuadra tus nutrientes
Elegimos las recetas según tu objetivo y te enseñamos tus vitaminas, minerales, azúcar y sal de toda la semana.