Barra de pan sin sal: calorías y valor nutricional
100 g de barra de pan sin sal aportan 279 kcal, 8,2 g de proteína, 56,6 g de hidratos de carbono (2,1 g de azúcares), 1 g de grasa y 3,8 g de fibra.
Foto: jules / stonesoup (se abre en otra pestaña), CC BY 2.0 (se abre en otra pestaña) · recortada
Información nutricional por 100 g
| Nutriente | Por 100 g |
|---|---|
| Energía | 279 kcal |
| Proteína | 8,2 g |
| Hidratos de carbono | 56,6 g |
| de los cuales azúcares | 2,1 g |
| Grasa | 1 g |
| de la cual saturada | 0,3 g |
| Fibra | 3,8 g |
| Sal | 1,33 g |
Según los criterios europeos de etiquetado (Reglamento 1924/2006), por 100 g: fuente de fibra, bajo contenido de azúcares, bajo contenido de grasa.
Vitaminas y minerales
Barra de pan sin sal es fuente de manganeso, selenio (por 100 g).
| Nutriente | Por 100 g | % VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0 % |
| Vitamina D | 0,1 µg | 3 % |
| Vitamina E | 0,2 mg | 2 % |
| Vitamina K | 0 µg | 1 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,07 mg | 6 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,01 mg | 0 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,4 mg | 9 % |
| Vitamina B5 (pantoténico) | 0,4 mg | 6 % |
| Vitamina B6 | 0,01 mg | 0 % |
| Folato (B9) | 20 µg | 10 % |
| Potasio | 150 mg | 8 % |
| Calcio | 20 mg | 3 % |
| Fósforo | 96 mg | 14 % |
| Magnesio | 24 mg | 6 % |
| Hierro | 1,2 mg | 9 % |
| Zinc | 0,7 mg | 7 % |
| Cobre | 0,1 mg | 12 % |
| Manganeso | 0,6 mg | 29 % |
| Selenio | 10 µg | 18 % |
| Yodo | 0 µg | 0 % |
% VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes para un adulto (Reglamento UE 1169/2011).
Tipos de grasa por 100 g
Grasa saturada
0 g
Grasa monoinsaturada
0 g
Grasa poliinsaturada
0 g
Omega-3 EPA + DHA
10 mg
Formatos y precio orientativo
- Barra de pan sin sal, 250 g≈ 0,75 €
- Barras de pan sin sal precocidas, pack 2 (250 g)≈ 1,05 €
Precios estimados de referencia, no de una cadena concreta.
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Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene barra de pan sin sal?
- 100 g de barra de pan sin sal aportan 279 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene barra de pan sin sal?
- 8,2 g de proteína por 100 g, con 56,6 g de hidratos de carbono y 1 g de grasa.
- ¿Barra de pan sin sal tiene alérgenos?
- Sí: gluten.
Fuente: CIQUAL 2020 (ANSES), alimento 7007, Licence Ouverte / Etalab 2.0. Valores medios por 100 g de parte comestible, tal como se vende; cada producto puede variar: mira su etiqueta. Información orientativa, no sustituye el consejo de un profesional sanitario.
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