Raviolis frescos de queso: calorías y valor nutricional
100 g de raviolis frescos de queso aportan 268 kcal, 11,3 g de proteína, 37,3 g de hidratos de carbono (3,8 g de azúcares), 7,7 g de grasa y 2,2 g de fibra.
Foto: davide ragusa davideragusa, CC0 1.0 (se abre en otra pestaña)
Información nutricional por 100 g
| Nutriente | Por 100 g |
|---|---|
| Energía | 268 kcal |
| Proteína | 11,3 g |
| Hidratos de carbono | 37,3 g |
| de los cuales azúcares | 3,8 g |
| Grasa | 7,7 g |
| de la cual saturada | 4,3 g |
| Fibra | 2,2 g |
| Sal | 1,13 g |
Según los criterios europeos de etiquetado (Reglamento 1924/2006), por 100 g: fuente de proteínas, bajo contenido de azúcares.
Vitaminas y minerales
Raviolis frescos de queso es rico en cobre y fuente de manganeso, b12, fósforo, calcio (por 100 g).
| Nutriente | Por 100 g | % VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 27 µg | 3 % |
| Vitamina E | 0,1 mg | 0 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,07 mg | 6 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,13 mg | 9 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 2,1 mg | 13 % |
| Vitamina B5 (pantoténico) | 0,5 mg | 8 % |
| Vitamina B6 | 0,03 mg | 2 % |
| Folato (B9) | 11 µg | 6 % |
| Vitamina B12 | 0,6 µg | 24 % |
| Potasio | 112 mg | 6 % |
| Calcio | 141 mg | 18 % |
| Fósforo | 165 mg | 24 % |
| Magnesio | 22 mg | 6 % |
| Hierro | 1 mg | 7 % |
| Zinc | 0,5 mg | 5 % |
| Cobre | 0,5 mg | 50 % |
| Manganeso | 0,5 mg | 25 % |
% VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes para un adulto (Reglamento UE 1169/2011).
Tipos de grasa por 100 g
Grasa saturada
4 g
Grasa monoinsaturada
3 g
Grasa poliinsaturada
1 g
Omega-3 EPA + DHA
5 mg
Formatos y precio orientativo
- Raviolis frescos de queso, bandeja 250 g≈ 2,19 €
- Raviolis frescos de queso, bandeja 500 g≈ 3,99 €
Precios estimados de referencia, no de una cadena concreta.
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Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene raviolis frescos de queso?
- 100 g de raviolis frescos de queso aportan 268 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene raviolis frescos de queso?
- 11,3 g de proteína por 100 g, con 37,3 g de hidratos de carbono y 7,7 g de grasa.
- ¿Raviolis frescos de queso tiene alérgenos?
- Sí: gluten, huevo, leche (lactosa). Puede contener trazas de soja, frutos de cáscara, apio.
Fuente: CIQUAL 2020 (ANSES), alimento 25181, Licence Ouverte / Etalab 2.0. Valores medios por 100 g de parte comestible, en crudo; cada producto puede variar: mira su etiqueta. Información orientativa, no sustituye el consejo de un profesional sanitario.
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