Postre vegetal de coco: calorías y valor nutricional
100 g de postre vegetal de coco aportan 148 kcal, 1,7 g de proteína, 15,8 g de hidratos de carbono (12,4 g de azúcares), 8 g de grasa y 2,1 g de fibra.
Foto: Afimaame (se abre en otra pestaña), CC BY-SA 4.0 (se abre en otra pestaña) · recortada
Información nutricional por 100 g
| Nutriente | Por 100 g |
|---|---|
| Energía | 148 kcal |
| Proteína | 1,7 g |
| Hidratos de carbono | 15,8 g |
| de los cuales azúcares | 12,4 g |
| Grasa | 8 g |
| de la cual saturada | 4,9 g |
| Fibra | 2,1 g |
| Sal | 0,07 g |
Según los criterios europeos de etiquetado (Reglamento 1924/2006), por 100 g: bajo contenido de sal.
Vitaminas y minerales
Postre vegetal de coco es fuente de cobre, selenio (por 100 g).
| Nutriente | Por 100 g | % VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0 % |
| Vitamina D | 0,1 µg | 3 % |
| Vitamina E | 0,8 mg | 7 % |
| Vitamina K | 0 µg | 1 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,02 mg | 2 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,1 mg | 7 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,5 mg | 3 % |
| Vitamina B5 (pantoténico) | 0,1 mg | 2 % |
| Vitamina B6 | 0,01 mg | 1 % |
| Folato (B9) | 7 µg | 3 % |
| Potasio | 200 mg | 10 % |
| Calcio | 17 mg | 2 % |
| Fósforo | 53 mg | 8 % |
| Magnesio | 28 mg | 7 % |
| Hierro | 1,3 mg | 9 % |
| Zinc | 0,4 mg | 4 % |
| Cobre | 0,2 mg | 20 % |
| Manganeso | 0,3 mg | 13 % |
| Selenio | 10 µg | 18 % |
| Yodo | 10 µg | 7 % |
% VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes para un adulto (Reglamento UE 1169/2011).
Tipos de grasa por 100 g
Grasa saturada
5 g
Grasa monoinsaturada
2 g
Grasa poliinsaturada
1 g
Omega-3 EPA + DHA
10 mg
Formatos y precio orientativo
- Postre vegetal de coco, bote 400 g≈ 2,79 €
- Postre vegetal de coco, pack 4 × 125 g≈ 2,99 €
Precios estimados de referencia, no de una cadena concreta.
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Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene postre vegetal de coco?
- 100 g de postre vegetal de coco aportan 148 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene postre vegetal de coco?
- 1,7 g de proteína por 100 g, con 15,8 g de hidratos de carbono y 8 g de grasa.
- ¿Postre vegetal de coco tiene alérgenos?
- No contiene ninguno de los 14 alérgenos de declaración obligatoria, aunque puede contener trazas de frutos de cáscara, soja. Revisa siempre la etiqueta del producto que compres.
Fuente: CIQUAL 2020 (ANSES), alimento 20922, Licence Ouverte / Etalab 2.0. Valores medios por 100 g de parte comestible, tal como se vende; cada producto puede variar: mira su etiqueta. Información orientativa, no sustituye el consejo de un profesional sanitario.
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