Pera en almíbar: calorías y valor nutricional
100 g de pera en almíbar aportan 65 kcal, 0,3 g de proteína, 13,9 g de hidratos de carbono (11,5 g de azúcares), 0,4 g de grasa y 2,6 g de fibra.
Foto: User:MarkusHagenlocher (se abre en otra pestaña), CC BY-SA 3.0 (se abre en otra pestaña) · recortada
Información nutricional por 100 g
| Nutriente | Por 100 g |
|---|---|
| Energía | 65 kcal |
| Proteína | 0,3 g |
| Hidratos de carbono | 13,9 g |
| de los cuales azúcares | 11,5 g |
| Grasa | 0,4 g |
| de la cual saturada | 0 g |
| Fibra | 2,6 g |
| Sal | 0,01 g |
Según los criterios europeos de etiquetado (Reglamento 1924/2006), por 100 g: bajo contenido de grasa, bajo contenido de sal.
Vitaminas y minerales
Pera en almíbar es fuente de selenio (por 100 g).
| Nutriente | Por 100 g | % VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0 % |
| Vitamina D | 0,1 µg | 3 % |
| Vitamina E | 0,3 mg | 3 % |
| Vitamina K | 0 µg | 1 % |
| Vitamina C | 1 mg | 1 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,01 mg | 1 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,01 mg | 0 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,1 mg | 1 % |
| Vitamina B5 (pantoténico) | 0 mg | 1 % |
| Vitamina B6 | 0,01 mg | 1 % |
| Folato (B9) | 3 µg | 1 % |
| Potasio | 69 mg | 3 % |
| Calcio | 9 mg | 1 % |
| Fósforo | 8 mg | 1 % |
| Magnesio | 4 mg | 1 % |
| Hierro | 0 mg | 0 % |
| Zinc | 0,1 mg | 1 % |
| Cobre | 0,1 mg | 5 % |
| Manganeso | 0 mg | 1 % |
| Selenio | 10 µg | 18 % |
% VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes para un adulto (Reglamento UE 1169/2011).
Formatos y precio orientativo
- Pera en almíbar ligero, lata 410 g (240 g escurrido)≈ 1,39 €
- Pera en almíbar ligero, bote 820 g (480 g escurrido)≈ 2,29 €
Precios estimados de referencia, no de una cadena concreta.
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Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene pera en almíbar?
- 100 g de pera en almíbar aportan 65 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene pera en almíbar?
- 0,3 g de proteína por 100 g, con 13,9 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasa.
- ¿Pera en almíbar tiene alérgenos?
- No contiene ninguno de los 14 alérgenos de declaración obligatoria. Revisa siempre la etiqueta del producto que compres.
Fuente: CIQUAL 2020 (ANSES), alimento 13734, Licence Ouverte / Etalab 2.0. Valores medios por 100 g de parte comestible, escurrido; cada producto puede variar: mira su etiqueta. Información orientativa, no sustituye el consejo de un profesional sanitario.
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