Nata para montar sin lactosa: calorías y valor nutricional
100 ml de nata para montar sin lactosa aportan 297 kcal, 2,5 g de proteína, 1,9 g de hidratos de carbono (1,9 g de azúcares), 30,7 g de grasa y 0 g de fibra.
Foto: Miia Ranta from Finland (se abre en otra pestaña), CC BY-SA 2.0 (se abre en otra pestaña) · recortada
Información nutricional por 100 ml
| Nutriente | Por 100 ml |
|---|---|
| Energía | 297 kcal |
| Proteína | 2,5 g |
| Hidratos de carbono | 1,9 g |
| de los cuales azúcares | 1,9 g |
| Grasa | 30,7 g |
| de la cual saturada | 21,4 g |
| Fibra | 0 g |
| Sal | 0,07 g |
Según los criterios europeos de etiquetado (Reglamento 1924/2006), por 100 ml: bajo contenido de azúcares, bajo contenido de sal.
Vitaminas y minerales
Nata para montar sin lactosa es rico en vit. a (por 100 ml).
| Nutriente | Por 100 ml | % VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 340 µg | 43 % |
| Vitamina D | 0,5 µg | 10 % |
| Vitamina E | 1 mg | 8 % |
| Vitamina K | 3 µg | 4 % |
| Vitamina C | 1 mg | 1 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,03 mg | 2 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,14 mg | 10 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,5 mg | 3 % |
| Vitamina B5 (pantoténico) | 0,2 mg | 4 % |
| Vitamina B6 | 0,02 mg | 2 % |
| Folato (B9) | 7 µg | 4 % |
| Vitamina B12 | 0,3 µg | 13 % |
| Potasio | 90 mg | 4 % |
| Calcio | 67 mg | 8 % |
| Fósforo | 59 mg | 8 % |
| Magnesio | 7 mg | 2 % |
| Hierro | 0 mg | 0 % |
| Zinc | 0,2 mg | 2 % |
| Cobre | 0 mg | 1 % |
| Manganeso | 0 mg | 0 % |
| Selenio | 1 µg | 2 % |
| Yodo | 11 µg | 7 % |
% VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes para un adulto (Reglamento UE 1169/2011).
Tipos de grasa por 100 ml
Grasa saturada
21 g
Grasa monoinsaturada
7 g
Grasa poliinsaturada
1 g
Omega-3 EPA + DHA
10 mg
Formatos y precio orientativo
- Nata para montar sin lactosa, brik 200 ml≈ 1,35 €
- Nata para montar sin lactosa, brik 500 ml≈ 2,99 €
Precios estimados de referencia, no de una cadena concreta.
Lo puedes cambiar por
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene nata para montar sin lactosa?
- 100 ml de nata para montar sin lactosa aportan 297 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene nata para montar sin lactosa?
- 2,5 g de proteína por 100 ml, con 1,9 g de hidratos de carbono y 30,7 g de grasa.
- ¿Nata para montar sin lactosa tiene alérgenos?
- Sí: leche (lactosa).
Fuente: CIQUAL 2020 (ANSES), alimento 19415, Licence Ouverte / Etalab 2.0. Valores medios por 100 ml de parte comestible, en crudo; cada producto puede variar: mira su etiqueta. Información orientativa, no sustituye el consejo de un profesional sanitario.
Un menú semanal que cuadra tus nutrientes
Elegimos las recetas según tu objetivo y te enseñamos tus vitaminas, minerales, azúcar y sal de toda la semana.