Mousse de chocolate: calorías y valor nutricional
100 g de mousse de chocolate aportan 150 kcal, 5,4 g de proteína, 21,3 g de hidratos de carbono (18,9 g de azúcares), 4,4 g de grasa y 0 g de fibra.
Foto: jules / stonesoup (se abre en otra pestaña), CC BY 2.0 (se abre en otra pestaña) · recortada
Información nutricional por 100 g
| Nutriente | Por 100 g |
|---|---|
| Energía | 150 kcal |
| Proteína | 5,4 g |
| Hidratos de carbono | 21,3 g |
| de los cuales azúcares | 18,9 g |
| Grasa | 4,4 g |
| de la cual saturada | 2,8 g |
| Fibra | 0 g |
| Sal | 0,16 g |
Según los criterios europeos de etiquetado (Reglamento 1924/2006), por 100 g: fuente de proteínas, bajo contenido de sal.
Vitaminas y minerales
Mousse de chocolate es rico en hierro y fuente de cobre, calcio, potasio, fósforo, magnesio, manganeso (por 100 g).
| Nutriente | Por 100 g | % VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 26 µg | 3 % |
| Vitamina D | 0,1 µg | 2 % |
| Vitamina E | 0,2 mg | 1 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,03 mg | 3 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,17 mg | 12 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,2 mg | 7 % |
| Vitamina B5 (pantoténico) | 0,4 mg | 7 % |
| Vitamina B6 | 0,04 mg | 3 % |
| Folato (B9) | 22 µg | 11 % |
| Vitamina B12 | 0,1 µg | 3 % |
| Potasio | 371 mg | 19 % |
| Calcio | 149 mg | 19 % |
| Fósforo | 122 mg | 17 % |
| Magnesio | 60 mg | 16 % |
| Hierro | 4,6 mg | 33 % |
| Zinc | 0,6 mg | 6 % |
| Cobre | 0,3 mg | 29 % |
| Manganeso | 0,3 mg | 15 % |
| Selenio | 5 µg | 9 % |
| Yodo | 14 µg | 9 % |
% VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes para un adulto (Reglamento UE 1169/2011).
Tipos de grasa por 100 g
Grasa saturada
3 g
Grasa monoinsaturada
1 g
Grasa poliinsaturada
0 g
Omega-3 EPA + DHA
10 mg
Formatos y precio orientativo
- Mousse de chocolate, pack 4 × 60 g≈ 1,45 €
- Mousse de chocolate, pack 8 × 60 g≈ 2,79 €
Precios estimados de referencia, no de una cadena concreta.
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Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene mousse de chocolate?
- 100 g de mousse de chocolate aportan 150 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene mousse de chocolate?
- 5,4 g de proteína por 100 g, con 21,3 g de hidratos de carbono y 4,4 g de grasa.
- ¿Mousse de chocolate tiene alérgenos?
- Sí: leche (lactosa). Puede contener trazas de huevo, soja, gluten.
Fuente: CIQUAL 2020 (ANSES), alimento 39206, Licence Ouverte / Etalab 2.0. Valores medios por 100 g de parte comestible, tal como se vende; cada producto puede variar: mira su etiqueta. Información orientativa, no sustituye el consejo de un profesional sanitario.
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