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Tus calorías

Si ya sabes cuántas kcal quieres, no necesitamos nada más

¿Cómo quieres fijar tus calorías?

Ya sé mis caloríasLas indicas túCalcúlalas por míCon peso, altura y actividad

Calorías diarias

1.200–5.000 kcal

2.000 kcal

¿Alguna situación de salud que debamos tener en cuenta?Opcional

Si marcas alguna, tu plan no tendrá déficit calórico y te recomendaremos consultar a un profesional. En el embarazo, además, dejamos fuera lo que la AESAN desaconseja: pescado, carne o huevo crudos o poco hechos, embutidos curados, ahumados, paté, quesos de moho y pescado con mucho mercurio.

Embarazo

Lactancia

Trastorno de la conducta alimentaria (actual o pasado)

Diabetes

Enfermedad renal

Enfermedad del hígado

Cirugía de la obesidad (bypass, manga gástrica…)

Enfermedad de Crohn o colitis ulcerosa

Tratamiento contra el cáncer

Tomo Sintrom u otro anticoagulante

Otra condición médica que afecta a mi alimentación

¿Celiaquía? Marca «Sin gluten» en «Alergias e intolerancias»: dejamos fuera también las trazas.